Marche rythmique

Auxiliaire présence, jeudi 21 février.

La marche rythmique permet de mobiliser les capacités motrices en facilitant les mouvements spontanés qu’engendrent le rythme. La tendance à traîner les pieds est ainsi amoindrie par l’utilisation de musiques typées telles que les marches ou le rock qui marquent les 4 temps de façon appuyée.

L’espace de travail est agrandi et nous pouvons faire des aller-retours, marcher en avant et en arrière en adaptant le nombre de déplacements à chacun.

Certains, débordant d’enthousiasme, n’hésitent pas à lever la jambe très haut! Ce qui a pour effet de faire rire l’assemblée!😂

Le corps est donc à l’honneur aujourd’hui, les sensations, la connexion avec les différentes parties du corps, la motricité et l’expression corporelle. Nous ne sommes pourtant pas dans la dimension du danser, bien qu’elle soit induite.

Le massage et la respiration profonde suivent pour le plaisir de tous. L'outil massant est utilisé avec douceur pendant bien 10 min. Un musique relaxante accompagne ce temps de détente.

La deuxième heure est consacrée aux arts plastiques avec une proposition graphique qui demande un peu de logique et d'observation. Le point de départ est la main gauche, détourée, puis "grillagée", vient ensuite le remplissage d'une ligne sur deux pour créer le volume et l'effet de relief.

Chacun trouve son rythme de travail, certains ont besoin de souffler toutes les 5 minutes, d'autres sont des bêtes de travail et ne s'arrêteraient jamais. Heureusement, le temps de la collation est venue et nous offre l'occasion d'exposer les oeuvres terminées et celles en cours. Le recul ainsi pris nous permet d'apprécier le travail et le style de chacun.